Bröst och magpass

IMG_1836-003
Åh vad skönt det var att träna idag, det var länge sedan jag körde ett såhär bra pass. Det blev fokus på bröst och mage men innan körde jag tabata i fem minuter. Såhär såg passet ut:

Cirkelpass bröst fyra varv:
20st Flyes 4kg/st
20st Bänkpress 10kg
20st Pullovers 8kg

Cirkelpass mage 4 varv:
15stHängande benlyft
10st Peak i TRX-banden
1min Plankan

Avslutade med 20min stretch. 😀